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  • 2021.07.16

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    歯ブラシの選び方と交換時期!

    こんにちは。 あべ歯科でございます。 今日は歯ブラシの選び方と交換時期についてお話します。 ★どんな歯ブラシが良い?  ①毛のかたさは?   やわらかめ~ふつうがおすすめです。しかし、歯や歯茎の状態などによって違いますの […]

  • 2021.07.06

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    歯ブラシの毛先の種類について

    こんにちは。 あべ歯科でございます。 今回は歯ブラシの毛先の種類についてお話します。 歯ブラシは、歯の表面や歯と歯ぐきの間につく歯垢を除去する役割があり、正しく歯垢を落とすことでむし歯や歯周病、口臭 を予防できます。しか […]

  • 2021.06.26

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    歯について!

    こんにちは。 あべ歯科でございます。 今回は歯についてお話します。 歯は身体の中で最も硬い部分で、水晶と同じくらいです。その歯が、目に見えない細菌に 穴を空けられてしまいます。なぜそれほど硬い歯に簡単に穴があくのでしょう […]

  • 2021.06.16

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    舌のパワーをつける体操

    こんにちは。 あべ歯科でございます。 今日は舌のパワーをつける体操についてお話します。 まず舌の力つけるとどのような効果があるのか? 誤嚥やむせなどの症状の改善につながります。 では、トレーニング方法を紹介していきます。 […]

  • 2021.06.08

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    滑舌をよくする体操

    こんにちは。 あべ歯科でございます。 今回は滑舌をよくする体操についてお話します。 滑舌をよくするとどのような効果があるのか? それは、お口の動きをよくすることで、明瞭な発音につながり、表情が豊かになります。 滑舌をよく […]

  • 2021.06.01

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    6月4日~6月10日は歯と口の健康週間です!!!

    こんにちは。 あべ歯科でございます。 今日から始める口腔ケア 6月4日は6(む)と4(し)の語呂合わせで、「むし歯予防の日」と言われています。 また、6月4~10日までの1週間は、厚生労働省・文部科学省・日本歯科協会など […]

  • 2021.05.24

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    噛むパワー(咀嚼機能)をつける体操!!

    こんにちは。 あべ歯科でございます。 今回は、健康で長生きする為に重要な噛む力をつける体操についてお話します。 まず、噛むパワーをつける体操の効果は、「食べこぼし」や、食べ物が鼻に流れ込むのを防ぎます。 また、唾液が良く […]

  • 2021.05.18

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    飲み込むパワー(嚥下機能)をつける体操

    こんにちは。 あべ歯科でございます。 今回は、お身体の健康にも重要な嚥下機能をつける体操をお伝えします。 まず嚥下機能をつける体操をすることで、飲み込みに関連する筋力が上がり、食事中の「むせ」などの症状改善につながります […]

  • 2021.05.12

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    お口・舌の動きをスムーズにする体操

    こんにちは。 あべ歯科でございます。 今回はお口・舌の動きをスムーズにする体操についてお話します。 まずこの体操の効果は、唇やほほ、お口周りや舌の筋力をアップすることで、お口の機能が高まり 唾液がよく出るようになり、舌が […]

  • 2021.04.30

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    お口の中の細菌の成り立ち

    こんにちは。 あべ歯科でございます。 今回は細菌の成り立ちについてお話します。 まず歯周病や虫歯の原因である「プラーク」が形成されるまで 食後~約8時間程 歯の面に細菌が付着しプラークが形成されます。 この時点では粘着性 […]